睡眠品質自我檢測

這份檢測依國際通用的「匹茲堡睡眠品質量表（PSQI）」設計，幫你看看最近一個月的睡眠狀況。請依「最近一個月」的多數情形回答。
想要的是一份可以印出來、帶回診間的完整紀錄？那我更推薦你直接寫 睡眠日誌——一樣三分鐘，但拿到的是報告而不只是分數。