你好，我是朝暘醫師。
我是一位在台南執業的精神科專科醫師，長期專注在自律神經失調、睡眠與壓力、情緒，以及體重管理——這些和現代人最切身、卻最常被輕忽的問題；同時也擔任 rTMS（重複經顱磁刺激）治療的負責醫師。
行醫這些年，我遇過太多這樣的人：身體明明很不舒服，睡不好、心悸、莫名疲憊，做了檢查卻被告知「沒什麼問題」，只能帶著不安繼續撐下去。我始終相信，在尋求治療之前，每個人都值得先好好理解自己的身體，究竟想告訴你什麼。
所以，我把門診裡一再用到的觀念和方法，整理成這裡的一篇篇內容、一個個可以實際跟著做的工具，希望陪你一步步認識自己、慢慢找回安定的節奏。如果這些對你有幫助，我在社群上還有更完整的拆解；而當你覺得需要更進一步的協助，也歡迎到門診來，我們一起把事情看清楚。