這是朝暘醫師整理臨床觀察設計的自我覺察小工具，透過 15 個問題，幫你看見自己面對壓力時的獨特反應模式。
本測驗不是診斷工具，無法取代專業評估。如果你的狀態已影響日常生活，建議尋求專業協助。
每一種都是一種面對壓力的反應模式——沒有好壞，只有「更認識自己」。